CONFERENCIA SOBRE LA ANSIEDAD CON LA PSICÓLOGA SANITARIA ALBA BURUNDARENA.
Estamos ante un momento de cambio a nivel social, donde las personas somos más conscientes de la importancia de la salud mental. No obstante, en muchos casos convivimos con altos niveles de estrés tanto externos por exigencias del contexto como internos por exigencias o luchas interiores que nos impiden disfrutar de la vida y conlleva a ese estadio ansioso.
Reconocer, comprender y aprender sobre la ansiedad ayuda a romper ese círculo vicioso.
Conferencia impartida por Alba Burundarena Otero, psicóloga general sanitaria, psicoterapeuta, experta en adicciones, acompañada por María Fuensanta Otero Beltrán, pedagoga, profesora con Venia UNED Lugo, coordinadora Extensión Universitaria y Actividades Culturales CA Lugo y coordinadora de la Aula de Foz.
Realizada de forma presencial y online el 15 de Diciembre.
OBJETIVOS
- Definir el concepto de estrés, ansiedad adaptativa, ansiedad patológica.
- Aprender tips para identificar la ansiedad.
- Comprender los síntomas típicos de la ansiedad.
- Practicar herramientas para el manejo de la ansiedad.
Esta actividade impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS)
