CONFERENCIA SOBRE A ANSIEDADE COA PSICÓLOGA SANITARIA ALBA BURUNDARENA.
Estamos ante un momento de cambio a nivel social, donde as persoas somos máis conscientes da importancia da saúde mental. Non obstante, en moitos casos convivimos con altos niveis de estrés tanto externos por esixencias do contexto como internos por esixencias ou loitas interiores que nos impiden disfrutar da vida e conleva a ese estadio ansioso.
Recoñecer, comprender e aprender sobre a ansiedade axuda a romper ese círculo vicioso.
Conferencia impartida por Alba Burundarena Otero, psicóloga xeral sanitaria, psicoterapeuta, experta en adiccións, acompañada por María Fuensanta Otero Beltrán, pedagoga, profesora con Venia UNED Lugo, coordinadora Extensión Universitaria e Actividades Culturais CA Lugo e coordinadora da Aula de Foz.
Realizada de forma presencial e online o 15 de Decembro.
OBXECTIVOS
- Definir o concepto de estrés, ansiedade adaptativa, ansiedade patolóxica.
- Aprender tips para identificar a ansiedade.
- Comprender os síntomas típicos da ansiedade.
- Practicar ferramentas para o manexo da ansiedade.
Esta actividade impacta nos seguintes Obxectivos de Desenvolvemento Sostible (ODS)
